မိသားစု ကျန်းမာရေးအတွက် မိနစ်၂၀စာ အိမ်သန့်ရှင်းရေး
[Unicode] အလုပ်ရှုပ်လှသော ခေတ်သစ်လူနေမှုဘဝမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ အလုပ်ရဲ့ စိတ်ဖိအားတွေကို လျော့နည်းစေဖို့ အချိန်နည်းနည်းပဲ ပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေကြောင့် ကျွန်တော်တို့ဟာ ထင်ထားတာထက် ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုသက်ရောက်နေတဲ့ အိမ်သန့်ရှင်းရေး ကို...
ရေနွေးထဲမှာ လက်ဖက်ခြောက်အပြင် သင်ဘာတွေ ထည့်ဖျော်သောက်လို့ရသေးလဲ ...?
[Unicode] ဆိုလိုတာက ရေနွေးထဲမှာ လက်ဖက်ခြောက် ခတ်သောက်တယ်ဆိုတာ ထူးဆန်းတဲ့ ကိစ္စ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ခုခေတ်မှာ ဟိုအရွက်ခြောက်လေးတွေ၊ ဒီအရွက်ခြောက်လေးတွေ ခတ်သောက်တတ်ကြတော့ ဘယ်လိုအရွက်က ဘယ်လို အာနိသင်ရှိလဲ။ တွေ့တဲ့ အရွက်လေးတွေ၊ ခြံထဲမှာ စိုက်ထားတဲ့...
ပေါက်ဂဏန်း
[Unicode] ထိုနေ့က ကျွန်တော်လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ထိုင်နေသည်။လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ဆိုသည်က လူစုံတက်စုံရှိလှသည်။ အိမ်ပွဲစား၊ကားပွဲစား၊တစ်လုံးသမားနှစ်လုံးသမား၊သုံးလုံးသမား၊ကျားနှင့်စစ်တုရင်သမားတို့လည်းပါသည်။ ဒီလက်ဖက်ရည်ဆိုင်မှာ ဒီလူတွေဒီမျက်နှာတွေပဲ...
အာမခံအဖြစ် ဂရန်ကို အပေါင်ထားပြီး ငွေချေးလျှင် ချေးငွေပြန်မဆပ်နိုင်ပါက အဆိုပါဂရန်မြေကို သိမ်းဆည်းနိုင်သလား ?...
[Unicode] အာမခံအဖြစ်ထားရှိထားသည့် ဂရန်ကို ချေးငွေပြန်မဆပ်သည့်အခါ သိမ်းဆည်းလို့မရပါဘူး။ မည်သို့ဆောင်ရွက်လို့ရမလဲဆိုလျှင် ငွေချေးတဲ့ ချေးငွေစာချုပ်မှာ အာမခံအဖြစ်ထားရှိသည့် ဂရန်ကို အပေါင်ထားရှိကြောင်း သတ်မှတ်ချိန်တွင် ချေးငွေပြန်မဆပ်ပါက...
အိပ်ရာခင်းတွေ ခေါင်းအုံးစွပ်တွေကို တစ်လ ဘယ်နှကြိမ်လောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်လဲ
[Unicode] နေ့တိုင်း အိမ်ကို ဖုန်သုတ်တယ်၊ လှည်းကျင်းတယ်၊ ကြမ်းတိုက်တယ် စသည်ဖြင့် အိမ်သန့်ရှင်းရေးကတော့ နေ့တိုင်း လုပ်ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အိပ်ရာခင်းတွေ၊ စောင်တွေ၊ ခေါင်းအုံးတွေကိုရော ဘယ်နှရက်ခြားတစ်ခါလောက် သန့်ရှင်းရေး လုပ်ဖြစ်ကြပါသလဲ။ သေချာတာတော့...
ကော်ဇော အရွယ်အစားကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ.....
[Unicode] အခန်းရဲ့ ကြမ်းပြင်မှာ ရက်ထည်ကော်ဇောခင်းရတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ နေရာတစ်ခုသတ်မှတ်ရာမှာအထောက်အကူဖြစ်ဖို့ပါပဲ။ ရက်ထည်ကော်ဇောသယ်ပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ့်အခန်းရဲ့အကျယ်က ဘယ်လောက်လဲ ရက်ထည်ကော်ဇောပေါ်မှာ ဘာပရိဘောဂပစ္စည်းတွေထားမှာလဲ၊...
ပန်ဒါလေးတွေ စားစားနေတဲ့ ဝါးရွက်လေးရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပုံ
[Unicode] ဝါးရွက်လေးတွေကို ပြာရည်ထုပ်။ ကောက်ညှင်းထုပ်လေးတွေ ထုပ်ဖို့ပဲ သုံးလို့ရတယ်လို့ ထင်နေတာလား။ ဝါးရွက်က ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုပေးသေးတယ်။ ဘယ်လိုများ အထောက်အကူပြုလို့လဲ သိချင်ရင်တော့ ဆောင်းပါးလေးထဲ ဖတ်ကြည့်လိုက်နော်။ ဝါးရွက်ဆိုတာ...
ပင်ရွှေညောင် အရိပ်ကောင်းသော်လည်း
[Unicode] ညောင်ပင်သည် သာသနိကအဆောက်အအုံတို့နှင့်မကင်းသလို လူတို့နေထိုင်သည့် တိုက်တာအဆောက် အအုံတို့နှင်လည်း မကင်းပေ။ ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် ဟိန္ဒူဘာသာတို့ရှိ သာသနိကမြေနေရာတွင် ညောင်ပင်ကို မရှိမဖြစ်စိုက်ပျိုးထားတတ်သည်။ ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှုအရ စိုက်သည်က...
လိုင်ချီးသီး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး.....
[Unicode] အရသာကောင်းမွန်လှတဲ့ လိုင်ချီးသီးမှာ အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်တဲ့အပြင် အရေပြားနဲ့ ဆံသားကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကျိုးများစွာရှိပါတယ်။ သူ့မှာ အမျှင်ဓာတ်၊ ပရိုတင်း၊ နိုင်ရာစင်၊ ဖော့လိတ်၊ ရိုင်ဖိုဖလေဗင်၊ ဗီတာမင် A,C, E နဲ့ K ၊ သိုင်ရာမင်း၊ ဓာတ်ဆား၊ ကယ်လ်စီယမ်၊...
ကိုယ်တိုင်လုပ်တဲ့ ရေခဲသေတ္တာလေး……
[Unicode] အစားအစာတွေကိုလည်း ကြာကြာလှောင်ထားချင်တယ်၊ မီးကလည်း မရှိတဲ့နေရာဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် အိုးလေး (၂) လုံးနဲ့ ရေခဲသေတ္တာသေးသေးလေးလုပ်တဲ့ နည်းလေးကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ လုပ်တဲ့နည်းကတော့ အိုးလေးကို (၂) ထပ် ထပ်ပြီးတော့ အအေးခံတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။...