ဆေးဖက်ဝင်တဲ့သင်္ဘောသီး
[Unicode] သင်္ဘောပင်က နေရာတိုင်းလိုလိုမှာ လွယ်ကူစွာ အလေ့ကျပေါက်လွယ်တဲ့အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သူ့အသီးရဲ့အရသာကလည်း ကောင်းလွန်းပါတယ်။ သင်္ဘောသီးဆိုရင် အမှည့်စားမလား အစိမ်းကိုဆိုရင် အချိုသုပ်သုပ်စားမလား အစပ်သုပ်သုပ်စားမလား နှစ်သက်သလို စားလို့ရတာကြောင့်...
အိမ်ရှင်မ ဖတ်စာ
[Unicode] အသီးအရွက်တွေကို ၁ % ရှာလကာရည်နဲ့စိမ်ပြီး ဆေးတာက မျက်နှာပြင်မှာကပ်နေတဲ့ အီးကိုလိုင်း (E.coli) လို ဘက်တီးရီးယားတွေကပ်ငြိနေခဲ့ရင် သန့်စင်ဖို့ပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့စိမ်ခြင်းကတော့ အသီးအရွက်တွေ အစိမ်းစားဖို့ဆိုရင် ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေ ၂...
Covid 19 ဖြစ်ပွားနေသည့်ကာလအတွင်းရန်ကုန်မြို့တော်စည်ပင်သာယာရေးကော်မတီ၊ မြို့ပြစီမံကိန်းနှင့် မြေယာစီမံခန့်ခွဲမှုဌာနလုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပေးနေသည့် အခြေအနေ...
[Unicode] Covid 19 ကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်အတွက်ရန်ကုန်မြို့တော်စည်ပင်သာယာရေးကော်မတီ၊ မြို့ပြစီမံကိန်းနှင့် မြေယာစီမံခန့်ခွဲမှုဌာနမှ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ မင်းဓမ္မလမ်းရှိ MCC ခန်းမတွင်မြေစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုပေးခဲ့ပြီး (၂-၉-၂၀၂၀)...
ကဏန်းစားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိမည့် အကျိုးကျေးဇူးများ
[Unicode] ၁။ ကဏန်းတစ်ကောင်တွင် အသားနည်းနည်းသာပါသော်လည်း အသားဓါတ်(Protein)များ ကြွယ်ဝလှပေသည်။ ထိုအသားဓါတ်မှာ အရည်အသွေးမြင့်မားပြီး အမဲသား၊ ဆိတ်သားတို့ကဲ့သို့ အကြောတွေ မပါဝင်သဖြင့် အစာကြေလွယ်ပြီး အသက်အရွယ်မရွေး စားသုံးနိုင်ပါသည်။ ၂။ ကဏန်းတွင် ဗီတာမင်ဓါတ်(Vitamin)...
အားလုံးမှားတတ်ကြသည့် ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ အမှား (၆) ခု
[Unicode] သင် ကြိုးစားရှာဖွေထားတဲ့ ဝင်ငွေတွေ ဘာမှအဖတ်မတင်ပဲ ကုန်သွားလို့ စိတ်ညစ်နေပါသလား။ နောင်ရေးအတွက် စုဆောင်းလို့ မရလို့ အခက်တွေ့နေပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုမှာ အမှားအယွင်းရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်...
မိမိပိုင်ခြံဝင်းတွင်း ကျွန်းပင်စိုက်ပျိုးထားရင် ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရှိပါသလား။
[Unicode] ယခင်ကတော့ ကိုယ့်အိမ်ယာဝင်းထဲ စိုက်ထားတဲ့ကျွန်း အစိုးရကျွန်း ဆိုပြီး အမြစ်က လှန်တူးယူသွားတဲ့ခေတ် မဟုတ်တော့ပါဘူး။ သို့ရာတွင် ဥပဒေနည်းလမ်းတစ်ကျ လုပ်ထားဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။ လက်ရှိအနေအထားအရမြန်မာပြည်တွင်း၌သစ်တောတွေ တောပြုန်းနေတာများပါပြီ။...
ပူးတွဲပိုင်ရှင်ရှိသည့် တိုက်ခန်းကို ဝယ်မိလျှင်
[Unicode] “တိုက်ခန်းတစ်ခန်းဝယ်လိုက်တာ အခုမှ ပူးတွဲပိုင်ရှင်ပါဆိုပြီး လာရောက်ကန့်ကွက်လို့ ဆရာ”ဟု မိတ်ဆွေ တစ်ဦးက စာရေးသူထံ လာရောက် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါသည်။ “တိုက်ခန်းကို ဝယ်တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ” “နှစ်လခန့်ရှိပြီ ဆရာ။ ကိုယ်တိုင်လည်း...
အရသာရှိရှိ ဆေးဘဲဥသုပ် စားကြရာဝယ်
[Unicode] ဆေးဘဲဥလို့ ပြောလိုက်ရင် ထွေထွေထူးထူး မိတ်ဆက်ပေးစရာမလိုဘဲ လူတိုင်း မြင်ဖူး စားဖူးကြမှာပါ။ အပေါ်က ထုံးလိုအရာတွေ မံထားပြီး ဒါတွေကို ထုခွဲလိုက်ရင် အတွင်းက ဘဲဥအလုံးလိုက်လေး ထွက်လာပါမယ်။ ဒါကိုမှ ပြန်ပြုတ်ပြီး အခွံခွာ၊ အရွယ်တော်လေးတွေ စိတ်၊...
ဆံပင်သန်စေတယ်လို့ သတင်းကြီးတဲ့ ထောလပတ်ရွက်ရဲ့ ထူးခြားလှတဲ့ အခြားကျန်းမာရေးအာနိသင်များ
[Unicode] ထောလပတ်ရွက်လို့ ပြောလိုက်ရင် အုန်းဆီထဲထည့်ပြီး လိမ်းရမယ်။ ဆံပင် နက်စေတယ်။ ဆံပင် သန်စေတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်တာကို သက်သာစေတယ် ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကပဲ ခေါင်းထဲကို အရင်ဆုံးရောက်လာတယ်ဟုတ်။ တကယ်ကတော့ ထောလပတ်ရွက်က ဆံပင်ကို သန်စေသလို အခြား ကျန်းမာရေး...
Air fryer တွေက တကယ်ပဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ရဲ့လား။
[Unicode] ကိုဗစ် ပထမလှိုင်းမျာတုန်းက လေထိုး မွေ့ယာတွေ ခေတ်စားပြီးတော့ ဒုတိယလှိုင်းကျတော့ Air fryer အလှည့်ပေါ့။ သောင်းဂဏန်းလောက်ကနေ စပြီး ဝယ်လို့ရတဲ့အတွက် Air fryer တွေက အိမ်တိုင်းလိုလိုမှာ ရှိနေကြပါတယ်။ တစ်နေ့ တစ်နေ့ Air fryer နဲ့ လုပ်စားတဲ့ အစားအစာတွေကို ပုံတင်ရတာလည်း...